Chan eil osteoporosis na dhroch ghalar ann an sùilean mòran dhaoine, agus chan eil e air aire a h-uile duine a tharraing.Is dòcha nach toir an galar leantainneach seo bàs.Chan eil mòran dhaoine a 'roghnachadh a bhith a' dèanamh deuchainn no a 'sireadh leigheas meidigeach eadhon ged a tha fios aca gum faodadh dùmhlachd cnàimh ìseal a bhith aca.Tha an deuchainn dùmhlachd cnàimh mu thràth air a chur nan cridheachan.Is e breug a th’ ann, agus chan eil iad airson a bhith air am mealladh.Faodaidh ithe beagan a bharrachd biadh math agus eacarsaich dèanamh suas air a shon.Tha neach-dèanamh densitometer meidigeach Pinyuan meidigeach a 'cur an cuimhne a h-uile duine nach e duilgheadas beag a th' ann an osteoporosis agus bu chòir a bhith air a ghabhail gu dona.
Ciamar a tha osteoporosis a 'tachairt?
Ann am boireannaich an latha an-diugh, anns a’ bhuidheann aoise 25 gu 35, tha call cnàimh nas miosa aig còrr air 50% de bhoireannaich nan coilearan geala na fir, agus tha an tachartas mòran nas àirde na fir.Bidh boireannaich a 'faireachdainn pian nas ìsle air ais, agus tha pàirt mhòr dheth na chomharra tràth de osteoporosis.An-diugh, tha mòran de bhoireannaich òga buailteach osteoporosis air sgàth daithead gus cuideam a chall, barrachd suidhe agus gluasad nas lugha, agus daithead neo-chothromach.
Tha na h-atharrachaidhean ann an dùmhlachd mèinnear cnàimh rè torrachas agus lactation air adhbhrachadh le fàs agus leasachadh fetuses agus leanaban.
Ann am fir an latha an-diugh, mar thoradh air smocadh, deoch-làidir, agus galaran metabollach leithid reamhrachd, tinneas an t-siùcair, agus mòr-fhulangas, bidh fir meadhan-aois a 'tòiseachadh a' call cnàimh.Ma tha comharraidhean agad leithid sgìths furasta, cràdh bodhaig agus sgìths, sgìths, sweating, numbness, cramps, msaa, tha e gu math riatanach deuchainn a dhèanamh air dùmhlachd cnàimh.
An-diugh, bidh daoine a’ toirt barrachd is barrachd aire do chùisean slàinte cnàimh.Chithear bhon sgrùdadh corporra àbhaisteach gu bheil deuchainn dùmhlachd cnàimh, nach robh draghail roimhe, cuideachd air a liostadh mar rud a dh’ fheumar a sgrùdadh.
Tha “dùmhlachd cnàimh” a’ seasamh airson “dùmhlachd mèinnear cnàimh” agus is e am prìomh chomharradh air neart cnàimh.
Às deidh 49 bliadhna a dh'aois, bidh mòran bhoireannaich gu tric a 'faighinn a-mach nach eil iad a' dèanamh obair throm sam bith, agus tha iad gu sònraichte buailteach do phian cùil.Bho àm gu àm, bidh briseadh ann nuair a thuiteas iad.Tha an duilgheadas seo a 'tachairt air sgàth menopause, a tha a' leantainn gu osteoporosis anns a 'bhodhaig agus an uairsin a' toirt a-steach an iongantas.
1. Ciamar a lorgas boireannaich menopausal osteoporosis, agus dè na comharran osteoporosis a th 'ann?
1. Gu tric a 'faireachdainn pian cnàimh
Mar as trice bidh boireannaich a 'dol tro menopause timcheall air aois 49. Aig an àm seo, tha call calcium nas cunnartaiche.Bidh cuid de dhaoine a 'faighinn a-mach nach do rinn iad obair chorporra sam bith, ach gu tric bidh iad a' faireachdainn pian anns a 'chùl ìseal, agus eadhon a' faireachdainn pian ann an cnàmhan na bodhaig gu lèir.
2, gu sònraichte furasta a bhriseadh
Às deidh leanabh tuiteam, tha e ceart gu leòr èirigh agus caoineadh dà uair, ach tha mòran bhoireannaich anns na 50an aca gu sònraichte buailteach do bhriseadh às deidh tuiteam, agus faodaidh cuid de dhaoine eadhon briseadh sìos mar thoradh air casadaich.
3. A 'faireachdainn nach eil neart aig a' bhodhaig gu lèir
Ged a bhios cuid de bhoireannaich mar as trice ag ithe nas fheàrr agus a’ cadal nas fheàrr, bidh iad gu tric a’ faireachdainn lag air feadh am bodhaige agus a’ faireachdainn pian neo-mhìnichte nam bodhaigean.Anns a 'chùis seo, bidh puing briseadh sònraichte gu furasta a' leantainn gu briseadh nas fhaide air adhart.
2. An dèidh osteoporosis fhaighinn, dè an dòigh a bu chòir a chleachdadh gus sabaid an-aghaidh?
1. An toiseach, feumaidh tu do adhbhar a dhearbhadh
Ma tha thu airson faighinn a-mach a bheil osteoporosis ort, bu chòir dhut an toiseach a dhol don ospadal airson sgrùdadh X-ray dà-lùth gus eòlas fhaighinn air do chnàmhan.Ma tha an cnàimh mu thràth nas ìsle na -2.5, tha e a 'ciallachadh gu bheil osteoporosis agad agus feumaidh tu a dhèanamh ann an tìde.cur-ris calcium.
2. Atharraich bho dhaithead
Ma tha thu air dearbhadh gu bheil osteopenia agad, feumaidh tu barrachd bhiadhan anns a bheil calcium ithe.Thathas a 'moladh stuthan bainne, cnothan, stuthan soy, msaa ann am beatha.
3. Eacarsaich ceart
Airson euslaintich le osteoporosis, tha e riatanach cuideachd eacarsaich iomchaidh cuideam a dhèanamh, leithid baidhsagal agus ruith.Gu dearbh, tha e nas fheàrr co-obrachadh leis a 'ghrian, a dh'fhaodas a bhith a' brosnachadh a-steach agus sileadh calcium nas luaithe.
4. Supplementation le drogaichean
Ma lorgar gu bheil toraidhean an deuchainn a 'sealltainn gu bheil do chnàmh mòr gu math dona, chan eil buaidh eadar-theachd dìreach tron dòigh-beatha agus an daithead gu leòr, aig an àm seo, feumaidh tu drogaichean salainn dùbailte iomchaidh a ghabhail airson atharrachadh agus leasachadh, Is e an fheadhainn as cumanta sodium alendronate agus searbhag zoledronic intravenous.
Dèan sgrùdadh cunbhalach airson duilgheadasan cnàimh
Mar a nì thu sgrùdadh air dùmhlachd cnàimh na buidhne
Faodaidh tu a dhol gu àite meidigeach a tha gu sònraichte a’ dèanamh deuchainn dùmhlachd cnàimh agus ionnstramaid dearbhaidh dùmhlachd cnàimh proifeasanta a chleachdadh gus do dùmhlachd cnàimh a dhearbhadh.
Pinyuan cnàimh densitometerairson tomhas a dhèanamh air dùmhlachd cnàimh no neart cnàimh radius an t-Sluaigh agus tibia.Tha e air a chleachdadh gus staid cnàimh daonna inbhich / clann de gach aois a thomhas, Agus a bhith a’ nochdadh dùmhlachd mèinnear cnàimh na bodhaig gu lèir, tha am pròiseas lorgaidh neo-ionnsaigheach do chorp an duine, agus tha e freagarrach airson sgrìonadh dùmhlachd mèinnear cnàimh a h-uile duine.
Ùine puist: Samhain-04-2022