Tha osteoporosis na ghalar seann daoine.An-dràsta, is e Sìona an dùthaich leis an àireamh as motha de dh’ euslaintich osteoporosis san t-saoghal.Is e osteoporosis cuideachd an galar as cumanta am measg dhaoine meadhan-aois agus seann daoine.A rèir dàta buntainneach, tha an àireamh de dh’ euslaintich osteoporosis ann an Sìona timcheall air 70 millean.Le adhartas ann an comann-sòisealta Shìona a tha a’ fàs nas sine, tha osteoporosis air fàs gu bhith mar aon de na duilgheadasan slàinte poblach as cudromaiche ann an Sìona.
01. Dè th' ann an Osteoporosis?
Is e galar cnàimh siostamach a th’ ann an osteoporosis anns a bheil dùmhlachd cnàimh agus càileachd cnàimh a’ lughdachadh air sgàth diofar adhbharan, tha meanbh-structar cnàimh air a sgrios, cugallachd cnàimh ag àrdachadh, agus tha bristeadh buailteach tachairt.Chan eil comharran follaiseach ann aig ìre thràth osteoporosis.Le àrdachadh ann an osteoporosis, bidh comharran ann leithid pian cùil, sealg air ais, agus giorrad.Is e bristeadh an comharra as miosa de osteoporosis.Nam measg, tha an ìre bàsmhorachd de bhriseadh hip ann an seann daoine gu math àrd.
02. Tha sgrùdadh dùmhlachd cnàimh na bhunait chudromach airson osteoporosis a dhearbhadh
Tha dùmhlachd mèinnear cnàimh a’ toirt iomradh air an tomad cnàimh a tha ann an tomhas-lìonaidh aonad (dùmhlachd lìonaidh) no sgìre aonad (dùmhlachd sgìre), a tha na chomharradh cudromach air càileachd cnàimh, a’ nochdadh ìre osteoporosis, agus a tha cuideachd na bhunait chudromach airson ro-innse cunnart bristeadh.Is e absorptiometry X-ray dà-lùth (DXA) an “inbhe òir” airson sgrùdadh dùmhlachd cnàimh.Bidh e a 'tomhas mèinnean cnàimh an neach-sgrùdaidh tro sganadh innealan, agus faodaidh e tomhas ceart a dhèanamh air an ìre de chall cnàimh ann an euslaintich.bunait chudromach airson breithneachadh.
03 Dè an sgòr T agus an sgòr Z anns an deuchainn dùmhlachd cnàimh?
Tha toraidhean sgrùdadh dùmhlachd cnàimh air an tomhas le bhith a’ dèanamh coimeas ris an stòr-dàta àbhaisteach gus luachan coimeasach T agus Z fhaighinn.
Luach T: Luach coimeasach an luach tomhaiste agus luach cuibheasach inbhich den aon ghnè (airson inbhe breithneachaidh tomhais inbheach)
Z-sgòr: Luach coimeasach an luach tomhaiste gu luach cuibheasach co-aoisean den aon ghnè (inbhe breithneachaidh airson tomhais chloinne).
Is iad na slatan-tomhais breithneachaidh airson luach T:
| tomad cnàimh àbhaisteach | Luach T ≥ – 1 |
| Osteopenia | -2.5﹤T-luach﹤-1 |
| Osteoporosis | Luach T ≤ -2.5 |
| osteoporosis trom | Luach T ≤ -2.5le aon bhriseadh no barrachd |
Is iad na slatan-tomhais breithneachaidh Z-sgòr:
| tomad cnàimh àbhaisteach | Z-luach ≧-1 |
| beagan neart cnàimh gu leòr | -1﹥Z-luach≥-1.5 |
| Neart cnàimh meadhanach gu leòr | -1.5 ﹥ Z-luach ≥-2 |
| Neart cnàimh gu math gu leòr | Z-luach <-2 |
04. Sluagh air a mholadh airson sgrùdadh dùmhlachd cnàimh
A rèir an “Stiùireadh airson Diagnosis agus Làimhseachadh Osteoporosis ann an Sìona” a chuir Meur Galaran Cnàimh is Mèinnearachd Comann Meidigeach Shìona a-mach ann an 2017, bu chòir na buidhnean a leanas a dhol tro dheuchainn dùmhlachd cnàimh tràth:
1. Boireannaich thairis air 65 bliadhna a dh'aois agus fir nas sine na 70 bliadhna, ge bith dè na factaran cunnairt osteoporosis eile
2. Tha aon adhbhar no barrachd cunnairt aig boireannaich fo aois 65 agus fir fo aois 70 airson osteoporosis
3. Inbhich le eachdraidh de bhristeadh cugallach
4. Inbhich le ìrean ìosal de hormona gnè air adhbhrachadh le diofar adhbharan
5. An fheadhainn le atharrachaidhean osteoporotic ann am film X-ray
6. An fheadhainn a gheibh làimhseachadh osteoporosis agus a 'cumail sùil air a' bhuaidh leigheasach
7. An fheadhainn aig a bheil eachdraidh a bhith a 'toirt buaidh air galaran metabolism cnàimh no a' cleachdadh dhrogaichean a bheir buaidh air metabolism cnàimh
8. Freagairtean dearbhach don deuchainn osteoporosis aon-mhionaid IOF
9. Toradh OSTA ≤ -1
Tha an comharra seo gu math farsaing, agus gu bunaiteach faodar daoine nas sine na 40 bliadhna agus daoine le factaran cunnairt a dhearbhadh airson dùmhlachd cnàimh.
05 Rabhaidhean airson sgrùdadh dùmhlachd cnàimh:
Tha na buannachdan aig DXA bho rèididheachd ìosal, sàbhailte agus luath, agus tomhas ceart.Tha an dòs de rèididheachd aige gu math ìosal.Airson euslaintich a chaidh tro radiography gastrointestinal taobh a-staigh na seachdain roimhe, bu chòir sgrùdadh dùmhlachd cnàimh a dhèanamh grunn làithean (barrachd air 7 latha nas fheàrr);airson euslaintich a chaidh tro sgrùdadh leigheas niùclasach, tha e nas fheàrr sgrùdadh dùmhlachd cnàimh a dhèanamh an toiseach no an ath latha Nas fheàrr;nuair nach urrainn don euslainteach laighe supine no a dhol thairis air cuideam a’ bhùird sgrùdaidh, chan urrainnear dùmhlachd cnàimh an stoc a dhearbhadh, ach faodar dùmhlachd cnàimh an forearm a thomhas.
06 Ciamar a chuireas tu casg agus làimhseachadh osteoporosis?
Ma tha thu air faighinn a-mach gu bheil osteopenia no osteoporosis agad, bu chòir dhut ceumannan a ghabhail gus a làimhseachadh.Tha ceumannan casg is làimhseachaidh sa mhòr-chuid a’ toirt a-steach atharrachaidhean dòigh-beatha, stuthan slàinte cnàimh, agus leigheas dhrogaichean.
Atharraich dòigh-beatha: neartachadh beathachadh, daithead cothromach;solas gu leòr;eacarsaich cunbhalach;stad air smocadh, cuir crìoch air deoch làidir;seachain cus òl cofaidh;seachain cus deochan carbonated;
Leasachadh slàinte cnàimh: dèan cinnteach gu bheil in-ghabhail calcium làitheil de 1000mg, boireannaich thairis air 50 bliadhna a dh'aois, fir thairis air 70 bliadhna a dh'aois, feumaidh iad in-ghabhail calcium àrdachadh gu 1200mg;faodaidh gu leòr vitimín D àrdachadh a thoirt air sùghadh calcium intestinal, neart cnàimh adhartachadh, neart fèithe a chumail suas, cothromachadh adhartachadh agus cunnart tuiteam a lughdachadh.
07. Casg osteoporosis, fòcas air gnìomh
Airson osteoporosis, faodaidh casg tràth agus eadar-theachd èifeachdach casg a chuir air a bhith a’ fàs nas sine agus beatha a leudachadh gu ìre.Tha tomhas dùmhlachd cnàimh air leth cudromach ann an lorg tràth osteopenia agus osteoporosis.Thathas a 'moladh do charaidean òga is meadhan-aois aire a thoirt don dùmhlachd cnàimh aca fhèin, an inbhe dùmhlachd cnàimh aca fhèin a thuigsinn, agus casg a chur air osteoporosis, a' tòiseachadh le bhith a 'tomhas dùmhlachd cnàimh.
Chan eil.1casg bun-sgoile osteoporosis
Bu chòir casg bun-sgoile osteoporosis tòiseachadh ann an leanabachd agus òigeachd.Thoir aire do bhith ag ithe barrachd bhiadhan làn calcium, cùm ort ag eacarsaich, faigh barrachd grèine, na bi a’ smocadh no ag òl cus, agus ag òl nas lugha de chofaidh, tì làidir agus deochan carbonated, gus an cunnart osteoporosis a lughdachadh cho mòr ‘s as urrainn dhut.Àrdaich do luach stùc cnàimh gu ìre nas àirde agus glèidh tomad cnàimh gu leòr airson do bheatha san àm ri teachd.
Chan eil.2Bacadh osteoporosis àrd-sgoile
Tha casg àrd-sgoile osteoporosis a ‘toirt iomradh air boireannaich meadhan-aois, gu sònraichte boireannaich postmenopausal, nuair a tha ìre call cnàimh air a luathachadh.Thathas a ‘moladh sgrùdadh dùmhlachd cnàimh a dhèanamh gach 1-2 bliadhna gus tuigse fhaighinn air na h-atharrachaidhean ann an dùmhlachd cnàimh.Aig an aon àm, faodaidh cur-ris ceart de chalcium agus vitimín D, cumail ri deagh chleachdaidhean beatha, leithid gnìomhachd corporra cunbhalach, beathachadh daithead reusanta, neo-smocadh, agus ag òl nas lugha de dheoch làidir casg a chuir air osteoporosis gu h-èifeachdach.
Chan eil.3Bacadh osteoporosis treas ìre
Is e casg treas-ìre osteoporosis mar as trice a bhith a ‘lorg dùmhlachd cnàimh ìosal no a’ fulang le osteoporosis mar-thà às deidh seann aois.Aig an àm seo, bu chòir dhuinn cumail oirnn ag eacarsaich ceart, casg a chur air tuiteam, agus casg a chur air briseadh.Aig an aon àm, bu chòir dhuinn fhathast gu gnìomhach a 'cur ris calcium agus bhiotamain D, a neartachadh leigheas dhrogaichean urrainn èifeachdach casg a chur air call cnàimh agus lùghdachadh cunnart bristeadh, agus fiù' s cùl dùmhlachd cnàimh.
Chan eil e a-riamh ro fhadalach tòiseachadh air fòcas a chuir air slàinte chnàmhan.
Bidh Densitometer Cnàimh Ultrasound Pinyuan agus Denstometry Cnàimh DXA a’ dìon do shlàinte cnàimh.
Ùine puist: Mar-17-2023