Latha Osteoporosis na Cruinne - 20 Dàmhair

Is e cuspair Latha Osteoporosis na Cruinne am-bliadhna “Daingnich do Bheatha, Buannaich Blàr Briseadh”.Bidh an neach-dèanamh de Bone Densitometer - Pinyuan medical a’ cur nad chuimhne an densitometer cnàimh againn a chleachdadh gus dùmhlachd cnàimh a thomhas gu cunbhalach agus casg a chuir air osteoporosis gu gnìomhach

Chaidh Latha Osteoporosis na Cruinne a stèidheachadh ann an 1996.Chaidh a stèidheachadh air 20 Dàmhair gach bliadhna às deidh co-chomhairle le Buidheann Slàinte na Cruinne (WHO) ann an 1998. 'S e an t-amas aige a bhith a' toirt toileachas don riaghaltas agus don mhòr-shluagh aig nach eil tuigse gu leòr air casg agus leigheas osteoporosis.Foghlam agus lìbhrigeadh fiosrachaidh.

bho 1998, tha gnìomhachd cruinne Latha Osteoporosis air cuspair fhoillseachadh gus gnìomh aonaichte cruinneil a choileanadh agus toraidhean nas fheàrr a choileanadh.

An ath rud, leig le neach-dèanamh densitometer cnàimh Pinyuan an eòlas mu osteoporosis a thoirt dhut!

Faighnich:

Dè th' ann an osteoporosis?

Is e galar cnàimh siostamach a th’ ann an osteoporosis a bhios meud cnàimh a’ lughdachadh air feadh na bodhaig, ag atharrachadh meanbh-structar inneal cnàimh, a’ lughdachadh neart cnàimh, ag àrdachadh cugallachd cnàimh, agus a’ leantainn gu briseadh gu furasta.

Bidh cnàmhan osteoporotic a’ nochdadh mar chìr-mheala fon mhiocroscop, le pores nas motha na cnàmhan fallain àbhaisteach.Mar as motha de thuill criathar, is ann as laige a bhios na cnàmhan agus nas coltaiche gum bi iad briste.Gu sìmplidh, chan eil do chnàmhan cho làidir ‘s a bha thu nuair a bha thu òg, agus bidh do chnàmhan buailteach do bhriseadh (briseadh).

Osteoporosis

Tha cunnart a 'laighe timcheall air a h-uile duine!

Bho bhreith gu mu 35 bliadhna a dh'aois, seach gu bheil luach cnàimh daonna nas motha na tha e air a chosg, tha am "banca" a 'fàs nas beairtiche agus nas làidire, agus tha na cnàmhan a' fàs nas làidire agus nas làidire.

Às deidh 35 bliadhna a dh'aois, bidh tomad cnàimh a 'tòiseachadh a' call, tha astar a 'chaitheamh a' tòiseachadh a 'dol thairis air an tasgadh, tha am banca cnàimh a' tòiseachadh a 'tighinn gu crìch, agus tha an tomad cnàimh a chaidh a thasgadh roimhe sa "bhanca" air a tharraing thairis.Nuair a lùghdaicheas meud cnàimh ann am bodhaig an duine gu luach sònraichte, tòisichidh osteoporosis a’ nochdadh anns a’ bhodhaig.

Mar sin, chan e a-mhàin gu bheil casg osteoporosis na pheutant seann daoine, ach cuideachd rudeigin ris am feum a h-uile duine aire a thoirt.Tha e beagan ro fhadalach nuair a thòisicheas tu a’ smaoineachadh mu osteoporosis nuair a tha thu nas sine.Tha osteoporosis chan ann a-mhàin a 'toirt pian corporra agus saidhgeòlach do dhaoine, ach tha e cuideachd a' lùghdachadh càileachd beatha gu mòr, eadhon a 'bagairt air beatha ann an cùisean cruaidh.Mar sin, bu chòir dhut a bhith faiceallach mu do dheidhinn fhèin, agus aig an aon àm, aire a thoirt do shlàinte cnàimh do theaghlaich agus fuireach air falbh bho osteoporosis.

Aithnich factaran cunnairt airson osteoporosis

Bidh droch chleachdaidhean beò, cus eacarsaich no ro bheag, galairean, msaa ann am beatha a’ luathachadh call cnàimh;bidh daithead ìosal-cailcium, solas grèine gu leòr, msaa a’ cuingealachadh gabhail ri calcium.Bidh iad sin uile a’ dèanamh a’ chnàimh a-mach à cothromachadh, agus aig a’ cheann thall a’ luathachadh call cnàimh, a’ leantainn gu osteoporosis.

Trì comharran Thoir an aire air osteoporosis

Tha e furasta dearmad a dhèanamh air osteoporosis leis nach eil comharran tràth follaiseach ann, agus mu dheireadh bidh e a’ leantainn gu droch bhuaidhean, eadhon a ’bagairt air beatha.Mar sin, nuair a tha na trì comharran a leanas agad nad bheatha, feumaidh tu a bhith furachail mun chunnart a bhith a’ fulang le briseadh.

Pian air ais agus cromagan cas

Is e na h-euslaintich as cumanta pian ìseal air ais agus cromagan cas, agus an uairsin gualainn, cùl, amhach no caol-dùirn, pian adhbrann.Tha e duilich dha euslaintich adhbhar a’ phian a mhìneachadh.Faodaidh am pian tachairt ann an suidhe, seasamh, laighe no tionndadh., tha na comharraidhean uaireannan dona agus uaireannan tlàth.

2

goirid agus beag

Cnàmh-droma, cnàmhan deformed;teannachadh broilleach, gann an anail, duilgheadas analach (mar thoradh air atharrachaidhean ann an cumadh an droma, teannachadh maothran sgamhain agus a ‘toirt buaidh air obair sgamhain).

3

Briseadh

Tha briseadh cnàimh-droma, dùirn agus hip gu math cumanta.Am measg bristeadh vertebral, tha teannachadh agus briseadh cumadh geinn cumanta, a bhios a’ rèidh agus a’ deformachadh an vertebra gu lèir, a tha cuideachd mar aon de na h-adhbharan airson giorrachadh ìomhaigh seann daoine.

dòigh-beatha fhallain A 'cuideachadh le cnàmhan a neartachadh

(1) Cùm cleachdaidhean beò fallain:

Na bi a’ smocadh, na bi ag òl cus;iarraidh air eacarsaich ceart a-muigh a h-uile latha;faigh barrachd ghrian.

(2) Sgrùdadh cunbhalach agus casg gnìomhach:

Neartaich ceumannan an-aghaidh tuiteam, an-aghaidh bualadh, agus an-aghaidh stad;feuch ri lùbadh a-null gus rudan trom a thogail, clann a chumail, msaa;feuch gun a bhith nad shuidhe san t-sreath chùil den bhus gus cus cnapan a sheachnadh;dèan deuchainn dùmhlachd cnàimh gach bliadhna.

(3) Daithead cothromach, barrachd calcium, pròtain agus vitimín D3 ann am biadh:

Biadh beairteach ann an calcium - carran-creige beag, ceilp, fungas, riban, cnòthan-cnòthan, msaa;

Biadh làn pròtain - bainne, uighean, iasg, pònairean agus toraidhean soy;

Biadh làn de bhiotamain D3 - iasg mara, grùthan bheathaichean, feòil lean, msaa.

Deuchainn dùmhlachd cnàimh proifeasanta gus suidheachadh cnàimh a thuigsinn

(Pinyuan Medical, neach-dèanamh proifeasantahttps://www.pinyuanchina.com/dxa-bone-densitometry-dexa-pro-i-product/)

Tha deuchainn dùmhlachd cnàimh na bhunait chudromach airson a bhith a’ nochdadh ìre osteoporosis agus a’ ro-innse cunnart bristeadh.Às deidh BMD an neach fa leth a thomhas, thèid BMD an neach tomhaiste a choimeas ri luach iomraidh BMD na gnè co-fhreagarrach agus buidheann cinneachail gus an luach T fhaighinn.

Deuchainn dùmhlachd cnàimhtoraidhean bidh e ann an cruth dà sgòr:

  Sgòr T:Bidh seo a’ dèanamh coimeas eadar dùmhlachd do chnàmhan agus inbheach òg fallain de do ghnè.Tha an sgòr a’ sealltainn a bheil dùmhlachd do chnàimh àbhaisteach, nas ìsle na an àbhaist, no aig na h-ìrean a tha a’ comharrachadh osteoporosis.

Seo na tha an sgòr T a’ ciallachadh:

●-1 agus gu h-àrd:Tha an dùmhlachd cnàimh agad àbhaisteach, Dèan cinnteach gu faigh thu calcium gu leòr airson do bhodhaig a h-uile latha tro do dhaithead no stuthan calcium a bharrachd.Cùm cothromachadh calcium sa bhodhaig, cuidich le casg osteoporosis, agus cùm suas slàinte cnàimh fad-ùine.

●-1 gu -2.5:Tha an dùmhlachd cnàimh agad ìosal, agus faodaidh e osteoporosis a thoirt gu buil

Tha an sgiobalta nas ìsle na an raon àbhaisteach, a bhuineas don raon osteopenia: gabh ceumannan co-fhreagarrach cho luath ‘s a ghabhas, a’ gabhail calcium agus vitimín D3 gus cuideachadh le bhith ag ath-lìonadh mais cnàimh caillte agus casg osteoporosis.Dèan deuchainn dùmhlachd cnàimh gach bliadhna gus faighinn a-mach suidheachadh do chnàmhan.

●-2.5 agus gu h-àrd:Tha osteoporosis agad Thathas a’ moladh a dhol don ospadal airson sgrùdadh agus làimhseachadh, a ’gabhail calcium agus vitimín D3, agus ag iarraidh eacarsaich iomchaidh a-muigh a h-uile latha, daithead cothromach, agus coinneachadh ri feumalachdan calcium sa bhodhaig.

Z sgòr:Leigidh seo leat coimeas a dhèanamh eadar an ìre de chnàmhan a tha agad an coimeas ri daoine eile den aois, gnè agus meud agad.

Tha sgòr AZ gu h-ìosal -2.0 a’ ciallachadh gu bheil nas lugha de chnàmhan agad na cuideigin den aois agad agus gum faodadh e a bhith air adhbhrachadh le rudeigin eile seach a bhith a’ fàs nas sine.